I Benefici

“Poco movimento ben programmato ed eseguito con precisione in una sequenza bilanciata, ha lo stesso valore di ore di contorsioni forzate e fatte in modo approssimativo” J. H. Pilates

•    Migliora la capacità cardiovascolare e respiratoria 
•    Porta al controllo fisico e mentale 
•    Allevia i problemi legati allo stress, diminuendo la tensione e la stanchezza 
•    Migliora la forza, l'elasticità muscolare e la mobilità articolare 
•    Migliora la postura, eliminando le cattive abitudini e portando ad un corretto allineamento corporeo 
•    Rinforza la muscolatura addominale 
•    Sviluppa i muscoli che sostengono la colonna vertebrale eliminando i dolori cronici 
•    Mantiene la mente sveglia 
•    Migliora lo stato generale di salute 
•    Ottimizza l'attività sportiva 
•    Migliora lo stile di vita

   

Contatti

Pilates & Health Eur
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